天冷嗜睡,狂喝咖啡提神?小心5大潜在问题惹祸!
   来源:网络     2018年12月27日 15:55
甲状腺低下者由于其甲状腺无法制造足量的甲状腺激素,供给身体所需。因此,容易造成全身性代谢速度变慢,使其比一般人更容易怕冷、感到疲倦。警讯2/甲状腺低下者:这类体质者由于其甲状腺无法制造足量的甲状腺激素,供给身体所需。因此,容易造成全身性代谢速度变慢,使其比一般人更容易怕冷、感到疲倦,甚至可能导致全身


甲状腺低下者由于其甲状腺无法制造足量的甲状腺激素,供给身体所需。因此,容易造成全身性代谢速度变慢,使其比一般人更容易怕冷、感到疲倦。

警讯2/甲状腺低下者:

这类体质者由于其甲状腺无法制造足量的甲状腺激素,供给身体所需。因此,容易造成全身性代谢速度变慢,使其比一般人更容易怕冷、感到疲倦,甚至可能导致全身性浮肿、体重暴增的发生。且值得注意的是,若轻忽甲状腺低下问题,长期未治疗,更可能引起心脏衰竭、肺水肿、声音沙哑、血液胆固醇浓度上升等併发症,其严重性不容小觑。

除了有甲状腺低下问题的患者要注意外,另外要提醒的是,有甲状腺机能亢进问题,需要长期服用甲状腺抑制素的朋友,也要多加留意。若发现自身焦躁、激动等症状得到缓解后,却出现疲倦、畏寒、浮肿、体重增加的现象,就要当心可能是药物剂量过高,反导致甲状腺激素太低惹祸。

警讯3/糖尿病患者血糖控制不佳

血糖控制不佳的糖尿病患者,除了常会伴随有口渴、尿频、饥饿、消瘦及烦躁,以及免疫力变差等常见病症外,因为糖友们体内的糖代谢本就紊乱,若没有适度控制,在血糖无法被人体充分利用下,便容易导致血糖飙升,使大量的糖被迫从尿液中排除;进而引起体力减退、精神萎靡、嗜睡等不适反应,要多加当心。

警讯4/睡眠呼吸中止

有睡眠呼吸中止问题的朋友,因其可能在一个晚上停止呼吸数十次至上百次,所以常常醒来后会觉得疲惫不堪,怎么都睡不饱,而导致打瞌睡发生;特别是,在寒冷的冬天中发生频率会更高。更重要的是,由于该种症状可能使心脏疾病、高血压及中风的机率提高,且常见于肥胖者身上,故有过胖问题的朋友应多正视自己的体态控制。

警讯5/气虚血瘀者

如果群众没有上述潜在因素,仍旧动不动就嗜睡?周宗翰中医师表示,那么就要考虑是否为中医体质学——气虚血瘀体质所引起。这类体质的朋友,因身体没有动能,导致人体无法正确的进行自我调节,使血液循环失去了原来的规律性,进而造成脑组织供血不足。

所以,气虚血瘀体质者,常会感觉头晕脑涨、浑身乏力;严重时还会导致胃口不佳、心悸、气短等症状发生,可偏偏到西医检查却是一切正常。有鉴于此,周宗翰中医师特别推荐一款有助补气、活血的「黄耆红枣枸杞茶」,提供给群众做为日常居家保健参考:

★黄耆红枣枸杞茶

材料:黄耆5钱、红枣5颗、枸杞3钱、水2000c.c.。

作法:

1.黄耆、红枣、枸杞以清水冲洗后沥干备用。

2.以剪刀将红枣略为剪开,来帮助其甜味释放。

3.取一汤锅放入准备好的材料与清水。

4.将汤锅放入电锅,外锅倒入一杯量米杯的水(180c.c.)来炖煮。

5.待电锅跳起后,打开锅盖放凉后即可饮用。

作用:黄耆,能补气升阳、利水消肿,对于气虚血瘀体质出现倦怠乏力;或因脾气虚而久泻、脱肛,内脏下垂者,能辅助发挥补中益气、舒缓不适的作用。而红枣,则有补中益气、养血安神,缓和药性之效。至于枸杞,除了能滋阴明目外,同时还有充实正气、补气养血的好处。


健康资讯由热新闻提供
原文连结: 天冷嗜睡,狂喝咖啡提神?小心可能是这5大潜在健康因素惹祸

更多相关属性

冬天爱吃锅!豆浆、牛奶锅煮海鲜会中毒,害痛风、腹泻?



华人健康网
针对忙碌的现代人,依照不同时节,透过医师以及各领域专家,提供饮食保健、疾病预防、减重、运动健身、美容保养、养生保健及食谱等医疗保健相关知识,引导群众养成正确的健康生活态度及观念。

甲状腺|红枣|体质|