「中午叫外卖,打电脑边吃饭」代表人生不快乐 哈佛研究:这样做你会更幸福
   来源:网络     2019年05月25日 13:50
▲放下对金钱的过度执着,会让你更快乐。(图/unsplash,以下同)说到底人生就是由很多「选择」组成的,然而在现代社会以讲求工作与生产力为主流的压力下,许多人都会面临「花很多时间赚钱,牺牲自己生活」或是「以生活为首位,钱赚够花就好」的2种抉择,然而通货膨胀、对未来的不安或许会让你感觉压力不少,但在《哈佛商

▲放下对金钱的过度执着,会让你更快乐。(图/unsplash,以下同)

说到底人生就是由很多「选择」组成的,然而在现代社会以讲求工作与生产力为主流的压力下,许多人都会面临「花很多时间赚钱,牺牲自己生活」或是「以生活为首位,钱赚够花就好」的2种抉择,然而通货膨胀、对未来的不安或许会让你感觉压力不少,但在《哈佛商业评论》上的一篇文章,显示最快乐的人,其实是愿意放弃金钱,换取更多自由时间的人。

▲人生是由选择组成的。

此篇文章出自哈佛教授威廉斯(Ashley Whillans)的笔下,描述之前的分析研究,从全球近10万名工作中的成人,进行关联性、交叉分析等实验性研究,得出的结果,愿意放弃金钱换取自由时间的人,因为充分体验到生活、社交与人生乐趣,相较拿时间追求高薪,人生会「比较快乐」。

当然知道这些无法让你马上辞职,去荒山野岭上过着不用打卡上下班的生活,但有几件事可以从生活落实,让你拥有些生活上的小确幸。

中午别在位子上用餐
很多上班族中午叫外卖,配电脑吃饭,一整天离不开那张椅子不会让你更开心,或赚更多钱,中午即使是一个人用餐,也尽量到外面餐馆吃饭,到外面走走,调整一下心情,或是在家做盒饭,到公园用餐也很不错。

▲不要总是坐在办公室里。

短暂空閑时间,不要只看手机
如果你有短暂的20分钟时间,不要只看手机度过,去茶水间喝杯咖啡,或楼梯间看看远方,或是到健身房踩个10分钟飞轮,都比你看着萤幕或是看别人的动态消息来得好。

做做用金钱换取时间的事
偶尔坐趟计程车缩短交通时间,然后享受一下多余时间可以做的新鲜事,便会立体的感受到时间与金钱带来的好处,你会有更加不同的感受。

▲舒适且省时的交通移动决定,可以简单体会以金钱换时间的感受。

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