一定要抱娃娃睡、衬衫釦到最上 5个举动表示你很没安全感
   来源:网络     2019年05月27日 09:29

不知道各位在生活中,有没有做了哪些特定的事情,心情就会变得特别安稳,整个人也会比较放松呢?或是在紧张不安的时刻,下意识会做出某个小动作,来转移注意力呢?以下5个举动,如果你有同样的经历,那么代表你缺乏安全感喔。

#一定要抱娃娃、棉被之类的物品才能入睡

每天晚上一定要抱着娃娃或棉被才能安心入睡,如果身边没有东西可以抱着,睡觉时就会觉得很不习惯、很不安,严重还可能导致失眠。

#觉得别人在说你坏话、盯着你看

每当看到同事们在讲悄悄话或看向你的方向时,都会觉得压力特别大,觉得他们就像在说你的坏话或盯着你看似的,但这或许与你的自信心有关,担心自己格格不入,觉得自己不够好。

#总是不经意的整理头发

面对新的环境或面对人群时,会不经意的整理、拨弄自己的头发,这也许是因为你担心别人的眼光,也可能是因为你当下太过紧张、焦虑,所以你才会用这样的动作来转移注意力。

#衬衫习惯釦到最上面一颗

在没有特别规定下,你会习惯穿着衬衫去参加聚会,而且一定要将釦子釦到最上面,因为脖子刚好被包住的感觉会让你特别自在、舒适,反之如果往下一颗或领子太低,你都会不断用手去摸着脖子,或让衣服贴合你的脖子。

#紧张时都会不自觉的捏手臂、咬嘴唇或指甲

在紧张或不安的时后,会不自觉的咬嘴唇、指甲等,或站在人群中感到压力大时,会习惯环抱双手手臂,甚至会轻轻捏自己的肉,其实这些举动都是因为你想要排解压力和焦虑感。不过当这些情况太过严重时,还是要寻求专业人员的协助喔。

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