韩剧女神刘寅娜完美身材不忌口!全靠早餐吃苹果、敷面膜配深蹲
   来源:网络     2019年06月13日 07:42
▲刘寅娜来台出席代言的面膜发布会,从好肌肤到身材状态都是女神等级。(影/记者张毓容摄、图/记者汤兴汉摄)接连演出《来自星星的你》、《鬼怪》等热门剧,靠着精湛演技和甜美形象拥有广大粉丝支持的韩国人气女星刘寅娜,在才刚播毕的《触及真心》里与李栋旭二度合体的浪漫情节,再度圈粉无数。人气再到达新高峰的刘寅娜,


▲刘寅娜来台出席代言的面膜发布会,从好肌肤到身材状态都是女神等级。 (影/记者张毓容摄、图/记者汤兴汉摄)

接连演出《来自星星的你》、《鬼怪》等热门剧,靠着精湛演技和甜美形象拥有广大粉丝支持的韩国人气女星刘寅娜,在才刚播毕的《触及真心》里与李栋旭二度合体的浪漫情节,再度圈粉无数。人气再到达新高峰的刘寅娜,今日为代言的面膜来台出席发布会,不止肌肤好到发亮,一身白色俏丽洋装更衬托她凹凸有致的完美好身材,但她却自曝自己饮食不忌口,想吃就吃!


▲刘寅娜不忌口,认为想吃就吃才不会有压力。 (图/翻摄[email protected]

她认为不能吃想吃的食物也是一种压力,所以她尽量不限制自己什么不能吃,但对身体比较不好的,比如过甜、过咸或重口味的食物,她会只吃一两口,嚐个味道就满足了,可以满足口腹之欲,也不怕对身体造成负担。但她会刻意多吃蔬菜和水果,更提醒喝温水很重要,但不要一次大量喝,而是要分很多次慢慢喝。

她更分享,虽然饮食上不刻意限制,但她很注重三餐的分配,早餐要吃得健康,像是早上一定会吃苹果,搭配坚果类、地瓜、酸奶,这是很久以前就养成的习惯,她说:「这也是我维持好肌肤的秘诀之一!」另外,中午时她会放松随意吃,有想吃的东西就会在午餐时尽量吃,晚餐则会少吃高热量食物,多吃番茄、水煮蛋,这样吃也能让营养均衡。


▲刘寅娜拥有许多女生都羡慕的好身材。 (图/翻摄[email protected])

除了饮食习惯的注意,她每天都必做伸展操,「像我每天早上醒来一睁眼,我就会先在床上伸展身体。」不止对血液循环好,还可以帮助维持身材体态,所以每天早上床起和睡前,她都会花10分钟做伸展。而因她认为臀部曲线对女生来说很重要,尤其是大腿的线条,所以深蹲也是她每天必做的动作,而且她还很会利用时间,她提到自己爱用的8分钟气垫面膜,面膜布很服贴、质地柔软,敷着走动或做事也不会歪不会掉,所以最近都是边敷面膜边做深蹲,省时又方便。


▲干性肌的刘寅娜随身都带着保湿安瓶。 (图/翻摄微博@yooinna_ygofficial)

而以细腻「牛奶肌」着称的刘寅娜也大方分享自己的美肌养成秘诀,她笑说:「虽然大家可能看不出来,但我其实是干性肌肤。」所以她非常注重保湿,更会随身带着保湿安瓶,也因此被问到化妆包必带的3样东西,她说一定是保湿安瓶、护唇膏和口红。


▲注重保溼的刘寅娜连在片场都自有一套养肌法。 (图/翻摄微博@yooinna_ygofficial)

她也提到,身为演员,拍戏时常常是一早上戏就带妆一整天,有时甚至到半夜凌晨,加上在片场被很多照明灯照射下,皮肤会变得更加干燥,这时候如果有1~2小时的空档,她会保留眼妆,把其他部分肌肤上的妆先卸掉,涂上保湿安瓶,再敷上代言的未来美8分钟气垫面膜,也因为只要敷8分钟就够了,所以很快就可以让肌肤回到保湿滋润的状态,之后再上妆,妆感不止服贴,也会更透亮。

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