一直都很喜欢也很羡慕那些活的精致又美好的女人，他们不依附别人，穿的起昂贵奢侈的衣服
也能够把家居服穿的舒服时髦.

她们化着精致的妆容，佩戴着恰到好处的首饰，气场强大.
她们既能在职场上叱咤风云，
也能在休息日捧本书喝着茶.

女孩子都羡慕这样的女人，也羡慕这样的人生.那么如何让自己变得更美更漂亮更有气质呢，看看吧！

饮食篇

1.食盐水:早晨起来，一夜睡眠，身体消耗了大量的水分，身体呈生理缺水状态.喝食盐水还能加快肠胃蠕动，改善皮肤

2晨起一杯蜂蜜水也是不错的选择，能够促进新陈代谢

3每天喝水一定要够量，多喝水真的会使皮肤超好哦

4尽量不吃或少吃油炸食品，因为你不知道你吃的是什么有油，不仅长胖还有癌变危险

5瓜果时蔬一定要吃，补充各种维生素

6少吃多餐，这对于正在减肥中的宝宝们很有用哦

7.杜绝垃圾食品，零食只会让你越来越胖

生活习惯篇

1.早睡早起，很重要！每个人都有自己的生物钟，并不是说一定要早睡早起，而是一定要保持良好的睡眠和充足的睡眠

2无聊的时候，把身体贴在墙上，可以背书，有利于塑造良好的体型，要长时间坚持哦

3.在床上可以把双腿倒贴在墙上，可以消除水肿

4坐着不要翘二郎腿，重点！会使腿型越来越丑！不要作死哦

5.涂抹护肤品时把脸往上提拉可以瘦脸哦，养成好习惯不怕脸上的肉肉了

6.吃饭时细嚼慢咽，有利于消化，又能形成饱腹感

7一个星期或隔几天整理房间一次，把废置的东西收起来，没用又舍不得的东西就扔掉，容易心情变好哦

8.对于正在学习的学生来说，提前预约，专心听讲，爱提问题，及时改错，勤于动笔，认真书写，都是好的习惯，一定要珍惜在学校的时间，努力学习是最重要的！！！

9.随手把用过的东西归纳分类好，坚持下来一定会有不小的收获

1.对于爱化妆的妹子来说，比如我哈哈哈，经常化妆也对皮肤有很大的伤害，我一般都会选择一周内至少一天保持素颜，让皮肤自由的呼吸.

2.一周内至少敷面膜2–3次，面膜敷多了皮肤真的会变好，当然要坚持还要选择适合自己的！

3.定时修眉，你要知道杂乱的眉毛真的会减分的好不的啦

4.保养头发！对，就是头发，头发也是很重要的一部分！定时做营养很有必要，头发占了我们脸部很大比例，一头秀发真的很迷人.可以定时使用发膜，让头发保持顺滑.

5.超过25岁的宝宝们，该保养眼睛啦，25岁之后新陈代谢会变慢，又很脆弱，工作的压力又大，难免不会有眼袋黑眼圈，所以保养眼睛是必须的，可以使用眼膜、眼霜，少熬夜.

6.长痘不要再使用刺激性的洗面奶，最好用清水洁面.

7.油性皮肤要保持水油平衡，一味去油可能会事与愿违，破坏皮肤的屏障.

8.唇部护理:天气越来越干燥，可以晚上做唇膜，抹上厚厚的一层，第二天会比较水润.

9.按摩脸部前必须要涂上护肤品，才不会使脸部因为干燥，皱纹增多

10.冬天皮肤干燥，可以往身上涂抹身体乳或甘油.

11.脚要定时去死皮，一双不美观的脚不会为你带来男神的青睐的.

12.防晒每天都要涂，不仅是为了不变黑，还是要防止皮肤因为紫外线老化

13.保湿是一辈子的功课，护肤品选择保湿是第一位的.

1.选择合适自己的，个子娇小的妹子要提升腰线，不要穿过于宽大的衣服，选择大衣的长度最长在膝盖上

2.配饰起到画龙点睛的作用，让人觉得这个人是过得很精致的

3.全身的颜色不要超过三种，颜色越少越高级

4.在那个年龄就穿那个年龄的衣服

5.遮住自己的劣势，展现自己的优势

6.女人的鞋柜里除了高跟鞋还有要有运动鞋

7.遵循上宽下紧原则

8.相同颜色的衣服搭配要选择不同材质的，这样看起来才会有主有次，不会太奇怪

好了，今天就写到这里哦，如果感觉我写的还不错，就点赞哦，欢迎在下面评论哦，么么哒！