保养皮肤很简单,首先你得牢记这10个美容习惯!
   来源:此生无悔入型月     2018年12月28日 22:46

人的皮肤是魅力个人象征之一,是关键的美丽来源,保养好自己的皮肤,可以使自己青春美丽,而皮肤不好的话,会出现很的困扰,现在我说一些不错的小妙招。

第一、我们的皮肤经常使用化妆品来保持年轻的话,无异于火中取栗,我给大家一个食补的好方法,大家把薏仁洗净,然后我们加水不加糖煮一个半个小时,然后慢慢放凉,之后你可以当开水喝,这样消肿和美白。

第二、·食补的关键是我们要有一定的耐心,只要你坚持效果比任何化妆品都要强,大家可以准备一些红枣,另外加入桂圆,放入锅中煮开,记得千万不加糖,放凉以后喝下去,可以使脸色红润眼睛有神。

第三、用温水洗脸都说用冷水洗脸有助于紧致皮肤,缩小皮肤,冷水所带来的紧实感最多维持30秒,而且突然的冷却刺激容易让面部潮红,长期下来易造成微血管扩张变粗,所以女士们,先生们咱们还是用热水洗脸吧。

第四、先用面粉和蜂蜜,另外还要准备一些牛奶,一起混合,把他们调匀,每周敷脸2次,每次保证十分钟以上,然后温水洗净。

第五、睡前泡脚。俗话说:“热水泡脚,胜吃补药”泡脚不仅可以促进血液循环,还能减少感冒的发生,在睡前用热水泡脚,有助于睡眠哦

第六、洗澡之前先用蛋清抹脸,保持十来分钟就可以了,充分的补充了蛋白质的营养,将蜂蜜涂抹在面部,进入浴室后让洗澡时的蒸汽,把蜂蜜渗入毛孔长期坚持皮肤孩童般细腻。

第七、充足睡眠。不吃饭身体还是能支撑,但是要一晚不睡,第二天肯定会倦容满面,睡眠是无法预知和补救的,每日的22点到五点是肌肤修复的最佳时间,能在23点前睡就23点前睡,最迟别超过0点,除非你想变丑!

第八、一周至少运动两次。运动能改善血液循环,缓解酸痛,身体浮肿,睡眠质量不佳等症状,让肌肤焕发光彩。让心情变得开朗,最简单的就是走路,平常没有运动习惯的人不妨可以试试每周2次,每次30分钟的健走,但也要注意,运动不可过量

第九、一些质量好的绿豆,倒入锅中进行熬制,可以适量的放入一些白砂糖,然后熬制十几分钟,每天我们和一晚这样的绿豆汤,可以使皮肤及时补充水分

第十、喝茶。多喝茶,冬天喝红茶,可以帮助肠胃消化,促进食物,消除水肿;夏天喝绿茶,清楚体内垃圾,降低胆固醇,瘦身降脂。想减肥的姑娘可以选择喝绿茶

冬季来了,各位妹子要主要保养皮肤哦

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