“防晒不仅是艳阳高照的夏季必修课，即使是冬天也不能放松这项护肤程序，尤其是雪后更要注意防范紫外线对于皮肤的伤害。”美国皮肤医学会员，美国纽约州立大学医学中心的Henry Lim曾在全球最大的化妆品集团欧莱雅举办的光损伤和光防护研讨会上这样向观众说。那么，在加拿大的冬天除了欣赏白雪皑皑的林地空间，领略银装素裹的极地冰川，享受无霾的冬日暖阳外，学会如何避免自己娇嫩的皮肤不被强烈的紫外线所灼伤，也是我们不能忽略的问题。那么，今天小编就来帮大家总结几点在枫叶国秋冬防晒的几个小tips。加拿大的阳光那么强烈，雪后日照反射更是强上加强，防晒工作怎么做？防晒产品有哪些？看这篇就够了。纸笔准备好，准备做笔记啦~

【秋冬出行防晒指南】

1.选好时间出门 避免暴晒

据科学统计，每天上午10点至下午两点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤比率为全天最小值，所以紫外线的强度自然也是一天当中最强的。尤其像加拿大这种冬季多雪的国家，地面积雪对阳光反射会对人体皮肤产生二次或更深程度的损害。因此，在秋冬季节，当规划出行以及户外活动时，最好可以避开这个时间段以远离大太阳和雪地的“双重夹击”。

2.临出门擦防晒 效果最佳

出门前10~15分钟涂抹防晒霜效果最好，由于防晒霜并不是一沾上皮肤就马上能够起到防晒的效果。再抹完防晒霜之后，皮肤需要一定时间去吸收防晒霜中的防晒成分，以将其沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能最大效果的阻断黑色素细胞对于阳光的吸收。

除时间外，涂抹防晒霜时一定要注意用量。如果防晒霜涂抹不够量，并不会帮助我们达到防晒的效果且依旧存在晒伤的风险。通俗来讲，涂抹脸部防晒霜的量大概是一元硬币大小，在手上匀开并轻轻拍打在脸上。

3.雪天配戴墨镜 切勿精品颜色过深

相信很多人都会有这样一种体会，那就是走在积雪的路面上很容易被雪‘晃’的睁不开眼。那么选择一款适合自己的墨镜就是很好的解决办法了。小编建议大家给自己选择一款具有防紫外线功能的墨镜，墨镜最好以中性玻璃，灰色镜片最佳。切勿选择颜色很深的墨镜，这是因为过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线，并不是正确的选择。最后，在墨镜的购买上小编建议大家提前咨询学长学姐，因为大多数加拿大学校对于在校学生的配镜费用都会cover一部分花销，可以节省开支。

4.多多摄入维C

维生素C被誉为永远的美肤圣品，并且长时间摄入包含维C的蔬果和蔬菜还能帮助大家养成一种不易被晒伤的肤质，这也就达到了防晒及美白的最高境界。富含维生素C较多的水果或蔬菜有，猕猴桃、草莓、番石榴，圣女果等等。所以无论是秋冬和春夏都不妨多吃这些果蔬，防晒又美白，还能促进肠道消化，一举多得。

【加拿大本土防晒霜推荐】

1.Vichy Ideal Soleil Mist SPF 50

这款防晒霜相信所有的小伙伴都不陌生，对于像小编一样毫无耐心反复涂抹防晒霜的懒人来说，这款非常好用，质地轻薄且快干。最后，Vichy这个品牌在北美购买价格相对国内便宜很多，很划算。

2.Hawaiian Tropic Touch of Colour Tinted Spray Lot

在北美，烈日、沙滩，冲浪板才是夏天最完美的配置。那么这款适宜在夏季户外使用，防水高达80分钟的防晒喷雾自然成了大多数本地人的心头爱。

3.SkinCeuticals Physical Eye UV Defense PSF 50

这款产品主打保护眼部肌肤。要知道眼部肌肤的柔嫩度是其他身体肌肤的十倍不止，自然也更容易受到紫外线的损害，同时也是防晒中最容易让人忽视的部位。

4.Chanel UV Essentiel Complete Sunscreen UV Protec

这款防晒不仅能保护肌肤避免紫外线伤害，还能隔离城市污染，延缓肌肤衰老时间。气味柔和，淡香，使用起来更像是一个高级的身体护肤乳。当然，这款的价格也相对较高，更适合爱美且‘壕’的女生选购。