芦荟+南瓜

南瓜与芦荟搭配共食,可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻。

、西红柿玫瑰饮

食材：西红柿、黄瓜、鲜玫瑰花

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，将西红柿、黄瓜、玫瑰花搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。

作用：西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

、苦瓜炒胡萝卜

食材：鲜苦瓜2个，胡萝卜7—8根

做法：将苦瓜去瓤后切片，胡萝卜切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。

作用：苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。

番茄苹果汁

准备材料：番茄250g、苹果150g、柠檬汁、乳酸饮料

具体做法：把苹果去皮去核，同番茄一同切成小块状，然后放入水果机中榨汁，榨好后倒入杯中，并在其中添上柠檬汁和乳酸饮料搅匀即可饮用。这款饮品富含各种维生素和矿物质，对于肌肤的美丽光泽，与保持身材有很大的助益。

番茄柠檬汁

柠檬2个，放入榨汁机中榨成汁液备用，然后将2个番茄去皮，切成块状，放入搅拌机中，再加入适量蜂蜜与50毫升冷开水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可，有排毒美白，预防色斑，抑制黑色素产生和沉积的功效。

番茄菠萝汁

菠萝1个，番茄2个，切成小块，放入榨汁机中榨出汁液，然后加入少许的柠檬汁，蜜糖适量，搅拌均匀，具有有美白保湿、改善肤质的作用。

黄瓜木瓜补水汁

黄瓜1根，木瓜1/4个。将黄瓜洗净后去皮并切成小块，将木瓜去皮、去子后切成小块放入冷开水一起放入榨汁机中榨汁，具有补水美白的功效。