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来源：男人志
04月08日
仰卧起坐没用是因为「腹肌力」不足！5步骤拉筋操深层燃脂，两周小腹掰掰
做了仰卧起坐、按摩，小腹依然没有消减吗？这很可能是因为「腹肌力」不足，故需要透过「拉筋」运动到小腹更深层，达到瘦小腹效........
小腹
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